El dia 26 de julio sibí con varios amigos y conocidos a la antena de Carrascoy, una fuerte subida de 10 km con mucho desnivel,era la primera vez que hacia semejante reto ya que yo no suelo hacer cuestas y mucho menos carreras de montaña a partir del km 2 ya iba mal ,pero conseguí subir,no estoy en mi mejor momento pero subí, aunque sufriendo mucho,grabé un video km a km emn 1.35 min con correspondiente error de camino.La bajada fué mucho mas satisfactoria bajando a 4:00 y por debajo de 4:00 los últimos 3 km ,despues de este entreno he estado 2 dias sin poder salir a correr por las agujetas,espero volver a subir mucho mejor en otra ocasión.
aqui dejo un video con la subida km a km,,,jjejejeejejej
subi completamente solo ya que los makinas con los que iban pronto me dejaron atras,aki va el video .
2 comentarios:
Buen entreno y mejor video, AC/DC ayyyyyyy a tope. Un saludico.
Subir a Carrascoy no es sólo un entreno ... ES UNA EXPERIENCIA!. Son pocos los atletas que conozco (no más de una docena)que la hayan efectuado corriendo. Enhorabuena por el vídeo (debería estar en youtube) y por tener ilusión en querer volver. Ánimo y suerte.
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