Pues casi un mes sin disputar ninguna prueba me presento a esta carrerita con mi amigo Juande a disputar este 8.000 distancia que se me queda un poco larga para correr por debajo de 4 min que es lo que voy buscando.
Carrera totalmente llana a una sola vuelta casi toda de asfalto,llegamos con tiempo para calentar coger el dorsal y saludar a nuestros amigos y conocidos,
La carrera se disputaría a las 17:00 h, un poco temprano para mas de alguno como yo ,que había comido demasiado y tarde,un gran error para correr,pronto me daría cuenta de ello.
Tarde expléndida,sol ,buena temperatura y buen ambiente,mi idea aquí era hacer 32 min o algo mas por debajo,así que tocariá sufrir.
Se dio la salida afronté el primer km 3:50 perfecto pero no iba cómodo era a como quería ir,pensé vamos a aguantar al segundo km a ver el estómago lo llevaba demasiado lleno 7 min y no me encontraba bien sabia que si seguía así lo pasaría fatal ,del km 3 al 4 bajé el ritmo sobre 4:05 el km e iba a regañadientes,semanas entrenando para ir ahora a esos ritmos grrrrr,al paso por el km 4 y pico en el tramo de tierra ya me encontré un poco mejor iba pasando a gente y no bajaba el ritmo pero siempre algo por encima de 4 min ,pasaban los km e iba bien,la recta era interminable los últimos 2 km los hice solo,los de delante iban lejos y los de detrás los llevaba retirados,bajé la cabeza y a lo mío a acabar la recta sin mirar el gps ni la interminable recta xd.Al final hice el 8.000 en 33:03 a 4.08 el km un poco defraudado pero no pude hacerlo mejor ni me encontré bien en la salida y el exceso de comida y la resequedad en la boca de las pastillas de la alergia que no me deja vivir me hicieron mella en esta carrera noté que me hizo falta algo de agua y menos comida jejeeje,
Muy buena organización excelente bolsa de corredor ,carrera bonita y buen ambiente,no faltó birra ni refrescos ni bocadillos ni na de ná ,como digo excelente,la próxima mas y mejor.....
fotos conchip.......
fotos la opinión de Murcia:
http://multimedia.laopiniondemurcia.es/fotos/deportes/carrera-popular-raal-1770_1.shtml
http://multimedia.laopiniondemurcia.es/fotos/deportes/carrera-popular-raal-1770_1.shtml
1 comentario:
Muy buena carrera y organizacion y lo tuyo aunque digas lo que quieras, buen ritmo.Un saludico.
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