domingo, diciembre 26, 2010

XXIV MILLA DE ALMORADI Y XXI SANSILVESTRE DE MONOVAR




En esta ocasión sería la primera vez que repetiría competición en un mismo día,dicen que siempre hay una primera vez para todo,y esta sería mi primera vez en repetir carrera en diferentes localidades.


Pues a eso de los 9:00h salimos de Alcantarilla hacia Almoradí a disputar la milla,hacía bastante frío tenía congelados los piés llegamos con la hora justa de coger el dorsal y casi sin calentar a los 4 o 5 min empezaba nuestra categoría,con algunos min de adelanto.


Eramos unos 24 corredores y habia gran nivel como siempre,ya que daban premios en metálico se dió el pistoletazo de salida y comenzó la carrera al 1er giro de 180 grados y pasar por la pancarta de meta iba con la cabeza algo justo pero iba con ella ,pero al realizar el segundo giro de 180 grados me dejaban descolgado y la cabeza se marchaba sin mí,como siempre, fuí a un ritmo de 3:30 casi toda la carrera pero era totalmente insuficiente así que no pude ni siquiera bajar mi máximo logro que fué en la milla de elche que corrí a 3:26 ,mi primera y única milla

aguanté hasta acabar no me pasó nadie y acabé en la 13 posición con un tiempo de 00:5:48. al final me salió el km a 3.35 muy lejos de mi mejor marca a 3.26 pero ya lo sabía yo,tanto exceso navideño y lesionado 15 dias no podia ser que mejorara mi marca pero por intentarlo no iba a quedar.
Nada más acabar esta carrera Juande me dice de ir a Monovar que estábamos inscritos a la San silvestre de ésta población y como me encontraba bién y ésta carrera habia sido de 5 min excasos pués sin trotar ni estirar nos montamos en el coche y nos fuimos a Monovar a la San silvestre

Llegamos con tiempo de sobra y nos metimos en un bar a tomarnos unos cafés,hacía frío y había mucha gente,recogimos el dorsal y el chip y nos dispusimos a calentar un poco Juande me acompañaria en esta carrera el objetivo aquí acabarla y recoger la botella de vino para los 200 primeros cosa no muy complicada,pero había que hacerlo,no conociamos el circuito y resultó ser muy rápido

Aunque al principio era cuesta arriba tenia largas tiradas hacia abajo en las que rodabamos a 3:30 el km y en las subidas alrededor de 4:00 el km fuimos adelantando a gente poco a poco y realizamos las 2 vueltas al circuito con un tiempo de 00:20:30 a 3.53 el km,bonita carrera,mucha gente inscripción gratuita camiseta para todos técnica y botella de vino para los 200 primeros.

un éxito a ver si aprenden los organizadores de las carreras de nuestra región ,que uno ya se cansa de estar siempre pagando por correr,y cada vez más caras y con menos cosas para el corredor.

ahí queda eso

lunes, diciembre 20, 2010

II CROSS POPULAR EL PALMAR


En esta ocasión fuimos varios miembros de la A.V.T a disputar esta carrera,la mañana estaba muy nublada y chispeaba de vez en cuando,aunque no hacía frío,en esta edición había mucha mas gente que el año pasado a pesar del mal tiempo.













En esta carrera mi objetivo era no apurar mucho ya que arrastraba una lesión en el gemelo izquierdo,que se me había montado el lunes anterior y quería probarme.
tuvimos tiempo para calentar y pronto se dió la salida,me coloqué en cabeza para salir bién la salida picaba hacia arriba,así que me lo tomaría con algo de calma,pronto la cabeza se marchaba y me dispuse a coger un ritmo de 4:00 min el km para ver como respondía la pierna

En la pequeña bajada del circuito procuré ir mas rápido para ganar posiciones ya que veía que el gemelo iba bastante bién,había que reserar fuerzas para la segunda parte del circuito,al paso por la segunda vuelta picando hacia arriba pasé a varios corredores y mantuve el ritmo bastante bién reservandome para los últimos 800 metros que hice un cambio de ritmo para pasar a varios corredores y entrar en meta en la 16 posición de la categoría y el 53 de la prueba


Estoy contento porque al fin no me duele el gemelo y la carrera aunque algo mas lenta de lo habitual me salió bién.
tiempo :21:54 a 3:54 el km

domingo, diciembre 19, 2010

CARRERA PUERTO LUMBRERAS

Este Domingo desperté con un fuerte dolor en el pié en el dedo gordo,aunque llevaba tres dias sin correr,sin ningun tipo de problema,me desperté así y nos fuimos a correr.
Juande Ana y yo,llegamos con tiempo,calentamos etc y el dolor seguía ahí,no sabía si correr,el final corrí y el circuito era de tres vueltas y en la última iba matao ,con dolor en el dedo sin saber de qué,ni porqué.


Juande como siempre cogió trofeo y luego nos fuimos al bocadillón de jamon ,a comernos unos bocatas suculentos


la carrera me salió lenta y fué un supilcio,entré sobre los 30 primeros

tardé 19 min46 segundos y el km salió a paso tortuga de 4:02, una ruina jajaajaja pero en las condicioones que iba no podía más.

ahora me tocará parón hasta que se me pase el dolor de pié,no tenía que haber corrido pero me calenté el morro y........

Como se hicieron cerca de las 15:00h nos pasamos por esta bocatería que me enseñó un amigo hace ya muchos años a la vuelta de algún fin de semana de rutas por los montes y los campings ,no nos quedamos con hambre nooooo.