sábado, marzo 27, 2010

I CARRERA DON BOSCO (Cabezo de Torres)


El dia 27 de marzo se celebró ests carrera en esta ocasión me fuí con mi mujer e hijo llegamos antes de tiempo para recoger el dorsal y hacia una tarde de sol muy buena la temperatura era de 22 º .

habian varias categorias asi que empezaron a correr los mas jovenes a eso de las 16:00 h
estuvimos viendo las diferentes categorias y fotografiando a los corredores que mas Abajo pondré las fotos al blog por si ha alguien le interesa.

Mientras tanto Ismael hacía de las suyas toda la tarde.









después del evento cayó reventado en el coche mientras llegamos a casa y se durmió.

el objetivo de esta carrera para mi era bajar de los 4:10 km por min ,aunque las series que estoy haciendo es para que me salga a 3:45km aun me falta algo de entrenamiento,que no he realizado porque tambien estaba con el gusanillo de rodar para la media maratón que he realaizado dos meses antes y con un tiempo inferior al esperado.jejeeje
Espero superar la 1:36 h min de la media maratón de Murcia,en la media de Alcantarilla en Mayo

Ahora me tocan series para carreras cortas.

Pues sobre las 17:00 y ya con la última carrera antes de los veteranos me fuí con el hermano de Juande a rodar para calentar antes de la salida, dimos una vuelta y nos fuimos situando en la salida















Por una vez en la vida estaba en la misma raya de salida , es la primera carrera que salgo tan alante xd.

Para la ocasión un amiguete me ha prestado el reloj Garmin 305 con gps que estoy pensando en comprarmelo y quería ver como funcionaba así que este amigo se prestó y me lo ha dejado ,se lo agradezco un montón,ya que quería ver como funcionaban estos gps ,quería saber como iba mi ritmo por vuelta y demás ,aunque la carrera fuera corta. 6,250 metros.


Este es el circuito que hicimos sacado de google earth con garmin 305.


fueron 4 vueltas a este recorrido

La primera vuelta iba rápido vi que al completarla iba a 3:45 el km,iba pasaico,jajaa tenia a la cabeza a la vista a la que normalmente pierdo ,el salir de los primeros me ayudó,habian bastantes corredores del club zatopek,Mandarache, Odontologika ,del club de Totana,Crevillente etc





La segunda vuelta me salió algo mas lenta a 4:49 y la tercera llegue a tenerla a 4:52 me reservaba un poco para la ultima vuelta porque veía que iba justo y no quería pinchar, ya me habian pasado varios corredores y me rea muy dificil pillarlos por no decir imposible,asi que esta ultima habia que ir controlando para no ser pasado por mas corredores,había un hueco grande entre mi y los demás,pues bien pues bien realize todo el rrecorrido en tierra de nadie y cuando quedaban 400 mteros iba solo y confiado y ha 30 metros de la meta me pasa un corredor que habia esprintado ¿pero de donde ha salido este ? no lo vi y me pasó y al girar la cabeza llevaba a otro detrás
así que esprinté yo también para no ser pasado y quedé en el puesto 22 de mi categoria,vaya error este (vaya control). para la próxima un retrovisor jjaajaaj
en fin mi posición fué el 22 de mi categoria con un tiempo en los 6.250 metros de 23:30 min y con un ritmo de 3:54 el km

(SUPERADO MI OBJETIVO CON CRECES )

JAJAAJA A SEGUIR COMPITIENDO

EL 3:45 ESTA CERCA
FOTOGRAFIAS DE LA CARRERA Y PODIOS: http://picasaweb.google.es/yocarmaly/CarreraDonBosco#

clasificación http://www.crono3.com/CTORRES10.pdf


Se me olvidaba,me quedé hasta el final de la entrega de trofeos y a la rifa de premios de los dorsales,en la cual no quedó mucha gente,pero que casualidad que todos los regalos cedidos por los colaboradores fueron a tocarles a los alumnos del colegio SALESIANOS
SUERTE O ALGO MAS QUE SUERTE??????