En esta tarde sabado salgo a disputar esta prueba con mi mujer e hijo a esta localidad,se trata de un 5.000 por lo que será muy rápida y me probaré a ver que tal voy,tambien optamos a un jamón por el club con mas gente entrada en meta,.
llegué con tiempo de sobra para recoger el dorsal ,calentar y hecharnos unas fotos y unas risas con algunos miembros del club allí presentes,y quedando para hacer la media de mañana en Murcia.
Mi objetivo aquí era bajar de 4 min el km,hace ya mucho tiempo que no bajo el crono por debajo de este tiempo y quiero bajarlo ya,vamos a ver si los entrenos de la semanas dan su fruto.
había mucha gente y me situé en la salida en las filas de delante,habría que andarse con ojo,esta carrera es muy corta y rápida,y la salida iba a ser como un cohete y había mucha gente cuidado con no tropezar y caer al suelo.
El circuito constaba de 2 vueltas de 2.500 metros totalmente llano,que rodeaba laDaya Nueva y habian tramos que coincidiamos los corredores en varios giros de 180 glos cuales no me gustan mucho te parten el ritmo que llevas,
Se dió la salida y me dispuse a coger mi ritmo que hoy iba a ser sobre 3:50,pero salíbastante mas rápido,al paso por primer km 3:40 ,iba demasiado rápido para mí aunque como era el primero no me encontraba mal,así que subí un poco el ritmo,si no no llegaría a meta,en el segundo km a 3:47 esto ya me cuadarba más,iba contento viendo que iba por debajo de mi objetivo ,pero aún quedaba la última vuelta,así que en el km 3 rodaba sobre 3:55 y me reservaba un poco para el último km ,no quería que bajo ningún concepto el crono me pillase,esperé al último km controlando el gps y volví a coger el ritmo por debajo de 3:50,hasta llegar a meta sin esprintar pero a ritmo alto.
Al final hice un tiempo en los 5.000 metros de 19:39 el km salió a 3:54 ,me ha gustado mucho volver a bajar mi tiempo ,y he visto que si hubiese sufrido un poco mas en la segunda vuelta,hubiera mejorado algo mas pero ,en otra será.(TENGO UN AMIGO QUE ME LLAMA RESERVÓN )JAAJAJAJAA Y ME HECHA LA BULLA POR NO SUFRIR DEMASIADO,
aunque yo veo que a veces para mí está el límite,o no,jjeejjee
