Este año decidí no pasar calor y descansar un poco de las carreras,y así lo he hecho.
Después de comenzar el entreno un poco mas fuerte en el mes de Septiembre me he decidido a realizar esta carrera,muy corta y rápida de las que a mi me gustan.
Sabía que no iba a tope de mis posibilidades,pero queria probarme en un competición a ver que tal me iría y no me he defraudado,lo he pasado bien durante todo el recorrido y controlando mi tiempo ,pulsaciones y dandome una idea de como iba.
Como no estoy en mi mejor momento en la salida me he situado por el centro del pelotón con el fin de ir de menos a mas adelantando cadaveres y no ir en agonia todo el tiempo jejejej.
La salida se retrasó casi media hora estaba nervioso y la adrenalina corria por mi cuerpo queria salir ya y ver que tal me iria.
Pronto se dió la salida y controlando el Gps cogí un ritmo de 4 min/km y de 3:55 .sin pasar de ahí,sabía que no estaba para mas,y tenía que llevar cuidado para no pinchar,me encontraba cómodo así que fuí a por el 1er km pasé a 3:53 y me encontraba bien ,claro que era el primer km así que no me fiaba mucho,el segundo 1.000 clavado a 3:54 no iba sobrado pero tampoco a tope las piernas no las notaba cargadas después de 2 dias sin salir a correr,el 3er mil me salió a 3.58 algo mas lento y de este último km hasta el 4.000 a 3:58 ,ya me reservaba algo para el final sabía que el recorrido tenía menos metros y esperaba para hacer el último medio km a tope ,pero al pasar por el mk 4.200 o así vi el campanario de Patiño y enseguida estaba la meta así que las cuentas no me salían, miré hacia atrás y no llevaba mas que a dos o tres corredores y por delante igual ,así que a falta de 300 metros cambié el ritmo y pasé a los que tenía delante ya entré a meta sólo con un tiempo final de 18 min 0:0 y 4.520 metros tiempo por km 3:59 min .no es ninguna maravilla pero para ser la primera después de tanto tiempo ese era mi objetivo y así lo he hecho.He visto como atletas que antes no podían conmigo estar delante mía,así que resignación y mas entreno para poder pillarlos ,pero pronto los cogeré jajajaja,VOY POR VOSOTROS ,,,jijijijijiji
con mis 40 tacos a las costillas estoy contento ,en la próxima mas mejor y mas rápido,cuanto tiempo sin bajar de 4:30 ni de 5:00 en todo el verano xd,para mí bajar de estos tiempos es correr, no me gustan las carreras largas tanto, aunque nunca conseguiré ir a toda pastilla com hacen muchos ,pero es lo que me gusta ,que se le va ha hacer otros prefieren km y km yo no.
me he divertido mucho con grandes amigos correbirreros y felicitar a Lore por su podio ,a Alvaro por el suyo y pronto nos veremos en otra carrera,
