domingo, noviembre 28, 2010

XXIII MEDIA MARATON CIUDAD DE LORCA


Pués sin comerlo ni beberlo,me prestaron un dorsal de mi buen amigo Antonio Frutos y me fuí con Juande a correr esta carrera,21 km se me presentaban esta vez inesperadamente,después de celebrar el cumpleaños de Ismael, mi hijo.
Como siempre me fuí con Juande en su coche y esta vez casi nos vamos para Cartagena,charlando del poker jaaajaj
Llegamos a recoger el dorsal y nos dispusimos a dar una vuelta a ver a quien veiamos y buscarnos algun generoso fotografo o fotografa
Esta sería mi tercera media maratón,sin otro objetivo que acabarla,y la realizaría en solitario,ya que Juande iria a probarse a su ritmo.
Se dió la salida y vi que parecía que iba rápido de mas,esperé al paso del primer km ye iba sobre 4.12 el km ,ya iba rápido para mi y no me fiaba la carrera es muy larga y el circuito desconocido,así que decidí bajar unos segundos siempre controlando el Gps.
Como en la última media decidí ponerme a 4:20 y a esperar a ver que pasaba,y como respondia el cuerpo.

Iban pasando los km y me encontraba muy bien a pesar de la celebración del dia anterior,así que de dipuse a rodar sobre los 4:15 el km hastsa pasados 12 km o así ,la recta de la avenida se me hacia interminable al paso de la segunda vuelta que picaba hacia arriba y ya iba algo tocado el tiempo se me escapaba aunque el puto gps me marcaba de media 4:18, y menos todo el tiempo algo pasó raro,así que creía que podia bajar mi tiempo con respecto a la última media,iba cansado pero con ánimo de superame.
A falta de 5 km las cuentas no me salían,el gps variaba mucho por la calle mayor ,ya iba cansado y apenas podia mantener el ritmo de 4:20 el km ,no quería bajar el ritmo porque veía que no lograría bajar de 1h:31 min y seguía intentandolo,a falta de 2 km ya vi que era imposible ,así que terminé a 4:20 ye hice un tiempo de 1:32 min,que para no entrenar nada esta semana no está mal,prefiero las cortas,las medias me dejan tocaico y no salgo a correr hasta el miercoles,me hago viejo jaajaja