Hola de nuevo mucho tiempo ha pasado desde la última vez que competí y ya tenía ganas,mas de 5 meses inactivo en carreras , aunque saliendo a trotar por la zona de casa.
Aunque es una carrera de larga distancia a la cual no estoy acostumbrado y tampoco me llaman mucho la verdad ,quería entrenarla para hacerla bién ,pero a primero de mes me dió lumbalgia y he tenido que parar a recuperare un poco, a base de voltaren calor seco y corrientes.
No he llegado bién a la competición así que hoy mi objetivo sería correr por sensaciones y si me dolía el lumbar parar.
Quiero recuperarme cuanto antes porque no quiero estar sin ir a carreras y disfrutar de ellas,y organizada por mi club no se podía faltar a la cita.
Carrera singular por tiempos de 2 horas o 4 horas hasta alcanzar los máximos km posibles,camiseta técnica de lujo botella de vino de Jumilla cerveza,bocadillos y paella gigante,para no perdersela vamos.
La mañana era espléndida para correr con un poco de aire más de la cuenta,pero muy buena.
El circuito constaba de 2 km y había que consumir las 2 horas en mi caso ya que la carrera de acero constaba de 4 horas .
Bueno pués salí a ver que tal, y los primeros km iba por debajo de 5 min el km todos ,además a algo mas de la mitad de la vuelta el circuito picaba hacia abajo y podias rodar rápido sobre 4:25 o 4.30 en mi caso después en la entrada del arco al paso por el control ya picaba hacia arriba y siempre perdía algo.
Así mantuve los primeros 10 km y pasé en 48:18 sabia que iba rápido de mas para la forma en que me encontraba ,así que a partir de aquí hacía cambios de ritmo apretaba en la cuesta abajo y en el llano y hacia arriba me paraba un poco a hablar con el que me pillaba .jijijjiij ,me planteaba incluso en parar al pasar por el km 21 llevara el tiempo que llevara,no iba cómodo y me dolía un poco la maldita Lumbalgia.
Pero me encontré por el camino al gran Paquico y me uní a él y charlando fueron pasando los km amenamente y me llevó hasta la meta,me lo pasé en grande sin sufrir demasiado al bajar el ritmo e incluso tuve que parar a soltar lastre al final de la carrera ,ajaajja,y alcancé la distancia de 23,300 m en 2 horas,que no está nada mal,aunque tenía pensado algunos km más,pero lo primero es recuperarse.
ha sido una mañana fantástica con un ambiente excepcional y rodeado de muy buena gente.
Ya lo echaba de menos.
En esta ocasión me acompañó toda la familia y pasamos una mañana agradable con amigos al aire libre que ya me hacía falta.
Después del sufrimiento vino la diversión y la recarga de energía la cual estuvo muy bien
Nos vemos si dios quiere enseguida ,ahora lo principal recuperarme de la p.lumblagia.
Nos vemos pronto y os daré caña dentro y fuera del ring ....jaajajajaaj
Un abrazo a tod@s.
