XXVII LEGUA HUERTANA PUENTE TOCINOS

Esta vez me fuí solo a disputar esta carrera ,llegué a eso de las 11:00h justo para calentar y recoger el dorsal y saludar a varios miembros del equipo y amigos del running.
Hoy el calor haría presencia ha sido una mañana soleada y hacía muy buen día recogí el dorsal sin colas y sin problemas la organización ha estado muy bien y me dispuse a calentar por las calles de por allí saludando a grandes amigos y conocidos.
Esta es la cuarta vez que disputo esta carrera, y en ediciones anteriores lo he pasado mal por salir demasiado rápido y en esta ocasión he pecado de lo mismo.
Con respecto a la semana pasada tenía en mente bajar un poco el crono y realizarlo algo mas rápido,pero no ha podido ser así.la idea aqui sería correr por debajo de 4 min el km,pero he pecado de ir demasiado rápido  y  lo he pagado,ahi que esperar a varios entrenos mas y varias carreras para eso.

Me coloqué en posiciones adelantadas para salir rápido uno de mi error,se dió la salida y comenzamos a correr controlando el Gps vi que al paso de los primero 500 metros iba a 3:38 ,demasiado rápido así que al paso por la calle mayor de la localidad aflojo hasta un rtimo de 3.50 mas o menos que era lo que tenía pensado hacer,no iba muy cómodo pero estaba empeñado en ello y creia que lo conseguiría,al paso por el km 2 7:50 min,iba algo tocado pero sufriendo pronto llegó el km 3 y tenía mucha calor me marcho con un grupo de 4 corredores e intento aguantar a 3.55 como buenamente puedo,a partir de aqui no me encontraba bien ni con fuerzas no acabo el km 3 por debajo de 4 se me estaba escapando esos segundo y a duras penas paso por 3,000 cómodo 12:04 a 4 el km grrrrr,no puedo más los metros no pasan e intento seguir a ese ritmo cuando llegué al km 4 ya iba muerto la boca seca y sin poder apretar mas 16:13 por encima de 4 y sufriendo mucho ,el último km y medio sería una agonía para mí me pasaron varios corredores y no podía seguirles ,delante tenia a un pequeño pelotón de 4 que conseguiria coger y adelantar sobre los 800 metros antes de la meta.

 del km 4 al 5 un verdadero suplicio desfondado y sin fuerza a 4:15 todo el tiempo y aguantando como podía para coger a un par de corredores que me llevarian hasta la meta en los últimos 500 metros por debajo de 4 otra vez para entrar en meta angustiado jaajajajaj

Al final el crono se paró en :  5.370 m...... 21:51 a 4:05 el km ,muy lejos de 20:30 que creía que haría.
La próxima mas y mejor descansaré algo mas antes de competir.......Al final quedé el 41 de la general y el 17 de la categoria de un total de 237 corredores y 77 en mi categoria,no está mal,

Gran organizacion,cerveza a go-go ,camiseta técnica duchas y una gran compañía,mañana divertida y otra carrera mas a las costillas ,mañana dispondremos de fotos en la opinión,correbirras y la clasificacion.
Saludos y a correr !!!!!!!!!!!!
ALGUNA FOTOS DE LA OPNINION .
http://www.laopiniondemurcia.es/deportes/2012/10/08/murcia-yecla-puente-tocinos-accion/431985.html

CLASIFICACION :http://www.dorsal21.com/carrera/XXVII-Legua-Huertana/seccion-Clasificaciones.html